Hem
Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman
Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman
Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman
Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman
Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman

Hösthälsa i fjällen med Sofia Åhman

  • Frukost
  • 2-rätters middag
  • Mervärde Hemavan Tärnaby
  • Smörgåspaket
  • Träningar och föreläsning med Sofia Åhman

 

Upplev hösten i fjällen när den är som mest färgsprakande och kombinera med en träningsresa tillsammans med Sofia Åhman. Är du en av dem som hemmagympar med Sofia på SVT och dessutom gillar fjällen så passar den här resan perfekt för dig!


Det här paketet innehåller två nätters logi på Tärnaby Fjällhotell, två härliga middagar, bastu, lunchpaket samt fyra träningspass och en föreläsning med Sofia Åhman. På dagarna finns tid till vandring och upplevelser på höstfjället. Dessutom har du möjlighet att välja till guidade aktiviteter. Det finns möjlighet att förlänga vistelsen med ytterligare nätter för egna fjälläventyr. Maila eller ring oss för bästa pris på extranätter!

 

Ett mer detaljerat program kommer att presenteras här, men upplägget kommer ungefär att se ut så här:

 

Fredag:

Ankomst och incheckning på hotellet

Ett träningspass med Sofia 
Tid till relax och bastu
Middag

 

Lördag: 

Morgonträning med Sofia

Frukost och du gör ditt lunchpaket

Dagens utflykt eller egna fjälläventyr

Träningspass med Sofia

Föreläsning och middag

 

Söndag:

Morgonträning med Sofia

Frukost och du gör ditt lunchpaket

Dagens utflykt eller egna fjälläventyr

  

Packa:


- Träningsmatta + kläder till träning
- Kläder för utomhusvistelse, underställ, mellanlager och vattentätt ytterlager, mössa, vantar – vädret ändrar sig snabbt i riktiga fjäll!

- mellanmål/snacks – att ha med på utflykterna,
- termos om du vill ha med kaffe/te ut
- badkläder,
- liten ryggsäck till utflykter,
- vandringskängor eller grövre löparskor (som tål lite väta).

Sofia Åhman

Sofia är träningsexperten som leder succéprogrammet "Hemmagympa med Sofia" i SVT. Kanske känner du också igen henne från TV-programmen Go´kväll och Fråga Doktorn med? Sofia har dessutom vunnit utmärkelsen Årets Eldsjäl inom kategorin Hälsa. 
Hon är föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Hon har tillsammans med TV-doktorn Gunilla Hasselgren skrivit träningsboken Nystart.
Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra och hennes träningspass är ofta fullbokade. Hon har jobbat på en rad träningsresor och älskar kombinationen av natur, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper!

Vårt nyhetsbrev!

You are now subscribed